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2018日本最新流行情趣商品介紹1）飯後30分鐘後：有效減掉「體脂肪」，尤其晚餐後。
吃完飯30分鐘後，用1分鐘伸展動動身體，或倒垃圾、刷浴室，都有助身體分配熱量。尤其吃完晚餐，不要就坐躺著看電視或睡覺；因為飯後30分鐘起，小腸開始吸收養份，血糖濃度隨即上升，此時讓身體活動，或多做「手腳體操」，就不會囤積體脂肪。
2）下午4～6點間：每天身體「燃脂率」最高的時段。舌環口交
每天下午4點，是一天中最適合減肥健身的時間。因為下丘腦的生理週期節律指揮，此時體sm 貞操帶溫達最高點（脈搏、血壓則最低），肌肉最溫暖、最有彈性，反應最快，力氣最大，運動燃脂率最棒。可多做「蹲抬動停、間隔強度高的操式」。
3）沖洗熱水澡時：提高體溫促進代謝，軟化脂肪。
洗熱水澡時，適合一邊做「拉筋伸展操式」，在溫度較高的空間運動，能加強新陳代謝，有效軟化脂肪。
4）準備睡覺之前：提高並在睡眠中延續「基礎代謝」。
就寢前，以下腹丹田調息，搭配幾個「大關節伸展操」，有鬆筋助眠效果。多做「腹部、肋骨鼓縮動作」，能帶動睡眠中臟腑繼續代謝，「睡覺也能瘦！」
5）早起未下床時：伸展活氧、拉長體態的好時機。
每天早上按下鬧鐘後，不要馬上起床，趁此時全身肌肉關節最鬆長的狀態，大字平躺在床上，「深緩的呼吸，一邊伸展全身筋骨」，只要1分鐘，就能喚醒細胞活躍，讓燃脂力暖機開工！
6）月經完後7天：選難度高的操式，塑身效果更棒。
女性「行經期」身體會消耗比平常多的能量，不宜過度運動減肥，可以初級的毛巾伸展操為主。最適當又有效的瘦身時間在月經後的黃金7天，因為身體代謝會變快，這幾天選擇「高難度的核心＋手腳體操」，有助排油、排生理期水腫，體重可下降1～3公斤。
（本文摘自／1天只要1分鐘1個動作！瘦腰平腹提拉臀／蘋果屋出版）
正妹直播洗澡…針織威而柔效果比基尼歪到露點 粉絲秒截圖：跪求老司機
: 臉書不公開社團「爆廢公社」出現讓人流鼻血的畫面！一名直播主日前直播洗澡過程，沒想到身上的Tiffany綠針織比基尼突然歪了一下，讓直播主不小心露點，線上2萬名粉絲截圖PO網，其他網友瘋狂留言：「跪求老司機」。
▼直播主意外曝光。（圖／爆廢公社）
一名網友在爆廢PO文，「現在直播都要玩這麼大嗎？」並附上一張截圖，直播主身穿Tiffany綠的針織比基尼，性感惹火，準備在浴室直播洗澡，就在調整身上比基尼時，左乳露點曝光，直播主趕緊調整，沒想到直播沒多久，整件鬆開，導致胸前2點完全曝光，部分網友截圖貼網流傳，隨即被其他人搜出這位直播主詳細資料。
露點照片引起暴動，許多網友跪求老司機，「可以帶我上車嗎」、「求傳送門」，也有網友對直播主這樣的行為不以為然，「想紅想瘋了」、「現在好像是女人不脫就不值錢…，等到出事後，再來怪男人各個都好色」。
據了解，引發討論直播主，年約17歲，經常接主持活動，也常在直播平台露臉，自稱有D罩杯。
（封面圖／爆廢公社）
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